ミネラルを知ろう！vol.3
ガイアロックス
ミネラルは人間の身体を構成する5大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル）
の中の一つです。ミネラル自体はカロリーはありませんが、ビタミンやたんぱく質がその役割を果
すためには、働きを助けるミネラルが必要不可欠です。ビタミンはとても重要な栄養素ですが、
ミネラルがなければ体内に入っても何の働きもできません。
ミネラルの大切さが少しずつ実感できるようになってきましたか?
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