くるくるパンプアップで筋肉量を増やそう！
光精工
筋肉量を増やしたい
筋肉がつきづらい体質の方には、切実な悩みとして聞くことがあります。
筋肉が少ない方は、糖質の摂取が少ないので、トレーニング後に糖質を摂る必要があります。
その前に、まずは筋肉をパンプアップさせる必要がありますので、
「パンプアップ」という状態を体で感じられるように、からだを意識しながら
トレーニングをスタートしてください。
筋肉のパンプアップ
筋肉がパンプアップすると、筋肉がパンパンに膨らみます。
見た目にも膨らみますし、触ると分かります。
まずは、「腕のトレーニング」(http://muscle-baka.com/trainingmenu/arm/)
から行い、筋肉がパンプアップする感じを掴んでください。
その状態で、糖質とタンパク質をしっかり摂取します。
腕に慣れてきたら「胸のトレーニング」(http://muscle-baka.com/trainingmenu/chest/)
を行いましょう。胸の筋肉は、比較的つきやすいため、効果を実感しやすい場所です。
慣れてきたら全身のトレーニングを行っていきます。
くるくるパンプアップの基本の使い方(http://muscle-baka.com/aboutproduct/efficiency/)
をよく読んでトライしてくださいね。
地域応援企業とは？
https://tre-navi.jp/new-test/whats_chiikiouen.php
《 トレナビ 光精工 》
https://tre-navi.jp/hikari
《 トレたて 光精工 》
https://tre-navi.jp/toremach/?cat=129
《 トレナビ Facebook 》
https://www.facebook.com/tradenavigation
☆お問い合わせ☆
有限会社光精工
0439-65-0471
