最近、肩が痛いという話をよく耳にする気がします。

イトーメディカルケアグループ

肩が痛いといっても肩だけでも様々な症状や疾患が沢山あります。

 

その中でも皆さんが聞きなれているのは四十肩、五十肩ではないでしょうか。

 

四十肩、五十肩の発症原因は、はっきりと解明されていません…が肩の動きをスムーズにしてくれ

る潤滑油が入っている袋（関節包）が癒着してしまうことでスムーズに肩を動かす事ができなくな

り、周りの筋肉や靭帯が硬くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こしま

す。

 

急性期では安静にし、次第に痛みが無くなっていく段階で徐々に動かしていき、癒着した部分を剥

がし、肩関節の拘縮を防ぐことが大切です。

 

普段から肩回り、背中周りのストッレチを行い肩にかかる負担をできるだけ軽減させ予防しましょ

う！！

 

 

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