寒い時期は怪我のリスクが高くなります。

イトーメディカルケアグループ

イトーメディカルケアグループ トップ >>>  

こんにちは!

寒い時期は怪我のリスクが高くなります。怪我の中でもリスクが高いのが肉離れです。

肉離れはスポーツ中や重い物を持った時に筋肉に強い負荷がかかり負傷してしまいます。

寒い時期に多い理由として身体が冷え筋肉が硬い段階で運動を始めて急激な伸縮が筋肉に

負担をかけ筋繊維にダメージを負わせてしまいます。

また股関節や肩関節などの関節の可動域が狭くなる為に怪我のリスクが高くなります。

事前に防ぐには準備運動を入念に行い身体を冷やしすぎないようにしましょう!

 

 

地域応援企業とは?
https://tre-navi.jp/new-test/whats_chiikiouen.php


トレナビ イトーメディカルケアグループ
   https://tre-navi.jp/itomedical

トレたて イトーメディカルケアグループ
   https://tre-navi.jp/toremach/?cat=2160

《 トレナビ Facebook 》
   https://www.facebook.com/tradenavigation

 

☆お問い合わせ☆

イトーメディカルケアグループ

0438-53-8853

 

トレナビTOP >> 千葉県 >> 袖ケ浦市 >> イトーメディカルケアグループ >> 寒い時期は怪我のリスクが高くなります。